煲仔饭的热量并不是原封不动的，它关键取决于所经常使用的食材和食用量。普通来说，每100克的煲仔饭热量大约在130到248千卡之间。例如，一碗100克的香菇滑鸡煲仔饭大约提供132千卡的热量，而一碗100克的香肠煲仔饭则提供约180千卡的热量。

此外，煲仔饭中经常出现的食材如腊味、五花肉等含有较多脂肪，这些脂肪在烹饪环节中会渗入米饭中，从而参与全体的热量。因此，假设选择高脂肪的食材，煲仔饭的热量会更高。

煲仔饭的热量并不算特别高，但详细数值要求依据所用食材和食用量来判别。假设是为了减肥或控制热量摄入，可以选择低脂肪的食材，并留意食用量。