一份煲仔饭的重量因品牌和详细产品而异。例如：

自嗨锅台式卤肉煲仔饭的重量为260克，即0.26公斤。

自嗨锅广式香肠煲仔饭的重量为230克，即0.23公斤。

此外，莫小仙自热煲仔饭的米包重量为105克，外面还有100克的水用来泡米，菜的重量是50克，煲仔饭汁的重量为10克。

因此，一份煲仔饭的重量通常在230克到260克之间，详细取决于所选的品牌和产品。