肥牛煲仔饭的热量相对较高。每100克香冒肥牛饭的卡路里为143千卡。此外，川味肥牛大口饭团的卡路里为124千卡每100克。这些数据标明，肥牛煲仔饭的热量在124到143千卡之间。

煲仔饭自身也具有较高的热量。例如，广式香肠煲仔饭的卡路里为213千卡每100克，而腊味煲仔饭的热量更是高达450千卡每份（以1人份计）。这进一步说明了煲仔饭的热量较高。

因此，综合来看，肥牛煲仔饭的热量确实不低，尤其是当与其他类型的煲仔饭比拟时。假设关注减肥或控制热量摄入，建议过量食用，并尽量搭配蔬菜以平衡营养。