抗氧化：L-茶氨酸具有弱小的抗氧化作用，可以肃清体内的自在基，减缓衰老环节。

抗炎：它能够减轻炎症反响，有助于缓解疼痛。

神经维护：L-茶氨酸能够维护神经细胞，预防老年聪慧症和帕金森病等神经系统疾病。此外，它还可以经过血脑屏障，抑制兴奋性氨基酸的释放，改善微循环，增加细胞凋亡。

精气调理：L-茶氨酸能够影响脑内神经传达物质的变化，增强记忆力，并有镇静作用，或许预防神经失调症、失眠症、经期综合症等。它还能够提高GABA、血清素和多巴胺等镇静神经递质的水平，协助消弭压力和焦虑，营建安静和幸福的形态。

抗癌：研讨标明，L-茶氨酸可以经过激活T淋巴细胞起到抗肿瘤的作用。

代谢调理：L-茶氨酸有助于促进减肥和增强免疫系统的性能。

心血管维护：L-茶氨酸对心血管有特别好的维护作用，能够降血压、维护心血管系统。

肝肾维护：它对肝脏和肾脏也有维护作用。

免疫调理：L-茶氨酸能够增强机体免疫力，提高抗病才干。

泌尿生殖维护：它对泌尿生殖系统也有一定的维护作用。

肠道维护：L-茶氨酸对肠道安康也有积极影响。

改善睡眠质量：L-茶氨酸具有镇静安神的特性，能够优化睡眠质量，增加焦虑和紧张心情。

提高认知才干：L-茶氨酸可以增加客观的压力反响，提高认知才干，优化睡眠，并或许对慢性疾病、心血管疾病、瘦削和普通伤风具有维护作用。