煲仔饭的热量能否高取决于详细的食材和重量。煲仔饭的热量可以有很大的动摇。
普通状况：每100克煲仔饭的热量大约在130千卡左右。这标明煲仔饭的热量并不算特别高，属于中等水平。
不同食材：不同的食材会造成热量的清楚变化。例如，一碗100克的香菇滑鸡煲仔饭提供的热量大约为132千卡，而一碗100克的香肠煲仔饭则提供180千卡。这些数据显示，参与高脂肪食材如香肠会清楚参与煲仔饭的热量。
高脂肪版本：有些煲仔饭的热量十分高。例如，一份高脂肪的煲仔饭或许到达1000千卡，这曾经占了大部分人一天所需卡路里的一半。这种高脂肪版本的煲仔饭不只热量高，而且对减肥和安康不利。
营养成分：煲仔饭通常含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等多种营养素。但是，假设经常使用高脂肪食材，如腊味、五花肉等，煲仔饭的脂肪含量会清楚参与，从而造成总热量上升。
综上所述，煲仔饭的热量并不是原封不动的，它取决于详细的食材和重量。假设选择低脂肪食材并控制重量，煲仔饭可以是一个营养平衡的选择。但假设选择高脂肪食材，尤其是少量经常使用腊味等高脂肪食品，煲仔饭的热量会清楚参与，对减肥和安康发生不利影响。