煲仔饭的热量确实较高。依据不同的食材和制造方式，煲仔饭的热量可以有很大的差异。例如，每100克的香菇滑鸡煲仔饭大约提供132千卡的热量，而香肠煲仔饭则可以提供高达180千卡的热量。此外，自嗨锅广式香肠煲仔饭每100克的热量更是高达179千卡。

另外，一些特定品牌的煲仔饭热量也较高。例如，罗森腊味双拼煲仔饭每100克的热量为248千卡，而自嗨锅广式香肠煲仔饭每100克的热量为455千卡。这些数据标明，煲仔饭的热量在不同状况下可以十分高。

虽然如此，也有证据标明煲仔饭的热量并不一定很高。例如，有来医生指出，普通状况下，每100克煲仔饭的热量约为130大卡。这标明煲仔饭的热量可以依据详细的食材和制造方法有很大的变化。

煲仔饭的热量确实可以很高，特别是当参与高脂肪的肉类如香肠、腊味等时。因此，在食用煲仔饭时，建议选择低脂肪的食材，并过量食用以控制热量摄入。