100道懒人早餐清淡

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100道懒人早餐平淡的做法可以参考以下几种:

  • 酸奶水果杯:将新颖水果切块,放入酸奶中,简易又安康。
  • 燕麦粥:燕麦粥是一种十分简易的早餐选择,只需将燕麦和水一同煮熟,参与一些蜂蜜或干果即可。
  • 蛋白质三明治:用全麦面包夹入煮熟的鸡蛋、生菜和番茄片,既营养又简易。
  • 烤鸡肉卷:将烤好的鸡肉切片,卷入生菜叶中,搭配一些酱料,简易美味。
  • 花生酱香蕉三明治:在两片面包之间涂上花生酱,放上一根香蕉,简易快捷。
  • 水煮鱼片粥:将鱼片和蔬菜放入粥中一同煮,既平淡又营养。
  • 香蕉饼干:自制香蕉饼干,简易安康,适宜早上吃。
  • 蛋饼:将鸡蛋、面粉和水混合,摊成薄饼,简易易做。
  • 这些早餐不只平淡安康,而且制造环节简易快捷,十分适宜懒人早餐的需求。

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