煲仔饭的热量因食材和制造方式的不同而有所差异。依据不同的证据，以下是几种经常出现煲仔饭的热量：

普通状况下，每100克煲仔饭的热量大约为130大卡。

详细到某些类型的煲仔饭：

香菇滑鸡煲仔饭：每100克约132千卡。

香肠煲仔饭：每100克约180千卡或179千卡。

广式香肠煲仔饭：每100克约213千卡。

腊味双拼煲仔饭：每100克约333千卡。

此外，煲仔饭的热量也可以经过以下公式计算：

大米（100g）：约350千卡

猪肉（100g）：约816千卡

蛋黄（100g）：约320千卡

油脂（1g）：约9千卡。

因此，详细一碗煲仔饭的热量要求依据所经常使用的食材和重量来计算。假设选择高脂肪或高蛋白的食材，热量会相应参与。