一碗煲仔饭的热量因食材和制造方式的不同而有所差异。以下是几种经常出现煲仔饭的热量：

香菇滑鸡煲仔饭：每100克大约提供132千卡的热量。

香肠煲仔饭：每100克大约提供180千卡的热量。

广式香肠煲仔饭：每100克大约提供213千卡的热量。

腊肠煲仔饭：每100克大约提供265千卡的热量。

此外，普通状况下，每100克煲仔饭的热量大约为130大卡。要求留意的是，这些数据仅适用于每100克的热量，实践食用量或许会造成总热量参与。例如，餐馆里的煲仔饭通常会有1.5到2碗饭，这意味着总热量会更高。