煲仔饭的热量因食材和制造方式的不同而有所差异。依据不同的证据，以下是几种经常出现煲仔饭的热量：

普通煲仔饭（每100克）：354大卡。

香菇滑鸡煲仔饭（每100克）：132大卡。

香肠煲仔饭（每100克）：179大卡。

广式香肠煲仔饭（每100克）：213大卡。

全家香菇滑鸡煲仔饭（每100克）：208大卡。

自嗨锅香菇鸡肉米饭（每100克）：159大卡。

这些数据标明，煲仔饭的热量范围较广，从低至132大卡到高至354大卡不等。详细热量取决于所经常使用的食材和烹饪方法。