15元盒饭一周菜谱

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15元盒饭一周菜谱可以参考以下内容：

星期一
  • 大荤：走油肉
  • 小荤：家常豆腐
  • 素菜：青椒回锅肉、东坡肉、肉糜蒸蛋、红烧大排、虾仁炒蛋、糟溜鱼片、雪菜白瓜子鱼、蹄髈花生米、鱼香肉丝、盐水鸭、椒盐大虾、香辣蟹、萝卜炖牛腩、脆皮鸡
    • 星期二
  • 大荤：青椒回锅肉
  • 小荤：素肠洋葱肉片
  • 素菜：红烧肉、排骨炖豆角、炸肉丸子、狮子头、酱猪手、酱牛肉、酱炖鲫鱼
    • 星期三
  • 大荤：东坡肉
  • 小荤：香菇炒鸡蛋
  • 素菜：香菇蔬菜、番茄炒鸡蛋、自制豆腐、烤茴香、酸菜辣椒、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜头空菜、酥皮水面筋、油焖笋、虎皮花椒、丝瓜豆、黄瓜干虾米、四季豆、三鲜、什菜、油焖蘑菇
    • 星期四
  • 大荤：肉糜蒸蛋
  • 小荤：红烧鸡块
  • 素菜：炸鸡腿或鸡趐（1一2个）、红烧肉、排骨炖豆角、炸肉丸子、狮子头、酱猪手、酱牛肉、酱炖鲫鱼
    • 星期五
  • 大荤：红烧大排
  • 小荤：炸鸡腿或鸡趐（1一2个）
  • 素菜：香菇炒鸡蛋、酸辣土豆丝、大蒜紫叶、香菇蔬菜、番茄炒鸡蛋、自制豆腐、烤茴香、酸菜辣椒、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜头空菜、酥皮水面筋、油焖笋、虎皮花椒、丝瓜豆、黄瓜干虾米、四季豆、三鲜、什菜、油焖蘑菇
    • 其他日子
  • 早餐：炒河粉、水煮鸡蛋、皮蛋粥、水饺、包子
  • 晚餐：红烧萝卜鸡、菜心、土豆烧排骨、猪肉炒花菜、豆角肉丝

    • 经过以上菜谱，可以在一周内提供多样化的荤素搭配，确保营养平衡。

    本文由作者笔名：448创业网 于 2024-08-16 14:36:10发表在本站，原创文章，禁止转载，文章内容仅供娱乐参考，不能盲信。
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